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    • 다이어트 후기! [ 고미옥 고객님 ]
    • 임신 후 눈덩이처럼 불어났던 몸무게는 출산을 하며 조금 빠지는 듯 싶더니 어느 순간 정체가 되버렸습니다 더 이상 두고 볼 수만은 없어서 복직 전 임신 전 몸무게로 돌아가기 위해 무제한 핫필라를 등록했습니다. 출산도 출산이지만 코로나로 바깥생활 한 번 없다가 정말 오랜만에 다시 시작하는 운동이라 처음에는 너무 힘들었지만 수업 중 강사님이 자세도 잘 잡아주시고 이끌어주셔서 더 힘내서 운동할 수 있었던 것 같습니다. 식이 관리도 하면서 매주 꾸준히 운동하였고 그 결과 4주간 5.4kg을 감량할 수 있었습니다. 임신 전 몸무게보다 더 감량해서 너무 뿌듯하고 감사한 마음입니다. 살 많이 빠졌다고 축하해주시고 함께 노력해주신 원장님을 비롯한 스테프분들 넘 감사드립니다. 기세를 몰아 더 감량할 수 있도록 해 보겠습니다 !
    • 14일동안 매니저 선생님들 운동 선생.. [ 김진주 고객님 ]
    • 기본적으로 성실하게 나닐 수 있게 BMI를 중간 중간 세세하게 체크하여 좋아진 부분은 응원해주시고 나빠진 부분이 있더라도 포기하지 않게 북돋아주시는 선생님이 있어 중도에 그만두지 않고 꾸준히 나올 수 있었던 것이 제일 좋았습니다. 운동으로 배운 필라테스 동작을은 집에서도 중간 중간 생각날 때 할 수 있도록 유용한 자세들을 가르쳐 주셔서 집에서도 근육이 뻐근할 때 하면 좋았습니다. 단시간에 식단을 조절하여 빠르게 감량하는 다이어트를 몇 번 하다 요요를 많이 겪어 좌절하던 중 단기간에 빼는 다이어트가 아닌 오랫동안 몸을 환경에 적응시키는 방법을 생각하던 차에 상담 받고 다니게 되었었는데 매주 좋은 결과에 조금씩 다가가는 결과를 보니 꼭 끝까지 해보고 싶은 마음이 들더라고요. 즘 더 꾸준히 다녀서 더 좋은 결과를 낼 수 있도록 더 노력할 예정입니다. 언제나 응원해주시는 14일동안 매니저 선생님들 운동 선생님들께 감사드립니다.
    • 14일동안에서 단기간에 체중이 8kg.. [ 하민진 고객님 ]
    • 밤샘 작업이 많은 직업을 하다보니 점점 불규칙적인 스켸줄을 보내고 있었습니다. 스트레스가 심해지고, 폭식하는경우가 많아져 체중이 늘어나버렸습니다. 체중이 늘어나니, 신체적,정신적으로도 영향이 나타나 언니의 추천으로 강남본점 14일동안에 다니게 되었습니다. 저는 어렸을때부터 매우 심각한 편식을 합니다. 야채와 과일을 거의 못 먹습니다. 먹으라고 하면 먹지만, 냄새를 맡으면 몸에서 거부반응이 일어나 토합니다. 그래서 처음 식단에 대한 상담을 받을 때 같이 고민도 해주시고, 레시피나 음식을 추천해주시고, 초반에 식사일기로 하루 무엇을 먹었는지 적거나, 사진으로 찍어 톡으로 보내면 곧장 친절하게 답장을 해주셔서 꾸준한 식단 관리 받아 매우 좋았습니다.
    • 체중감량에 굳은 결심이 있으신 분들 .. [ 김현정 고객님 ]
    • 저는 아이 둘이 있는 워킹맘인 관계로 회사 점심시간에 걷기만으로 살을 빼보려 했지만 쉽지가 않아 14일동안에 방문하게 되었습니다. 워낙에 다이어트 관련된 많은걸 시도해본 터라 의심 반 믿음 반으로 상담을 신청했었습니다. 상담방문부터 원장님의 제 체형에 대한 예리한 분석이 시작되었고 딱 한 달만 해보자는 마음으로 14일동안과의 인연이 시작되었습니다. 처음에는 코쿤에서 10분 버티기도 힘들었지만 시간이 갈수록 점점 적응하게 되었고 한 달 후에는 코쿤의 매력에 풍덩 빠져버리게 되었습니다. 코쿤이 좋은 점이 노폐물 배출이 되어 붓기도 빠지고 피부도 좋아져 주변에서 체형변화보다 피부가 좋아진 걸 먼저 알아봐주시더라구요. 식이상담실장님도 게 상황에 맞게 현실적으로 조언을 너무 잘 해주시고 체형관리실장님의 손길을 정말 예술이어서 그 매력에서 헤어 나올 수가 없을 지경입니다. 그렇게 운동과 식단, 체형관리를 꾸준히 병행하다보니 어느 날 안들어가던 바지가 쑥 들어갈 때의 쾌감이란..!! 매일 출석할 의지만 갖고 계시다면 14일동안의 스탭분들이 환상적인 협업으로 체중감량을 적극적으로 도와주시니 체중감량에 굳은 결심이 있으신 분들에게 강추강추입니다.
    • 신촌점 선생님들 노고에 감사드립니다~.. [ 이선주 고객님 ]
    • 1년 동안 살이 부쩍 많이 쪄서 자신감도 없을 뿐만 아니라 건강상에도 문제가 생겨 14일동안에 등록하게 되었습니다. 건강을 되찾고 싶은 마음이 가장 큰 동기였고, 친절한 선생님들의 도움 덕분에 생각보다 짧은 기간에 많은 감량과 함께 자신감을 되찾을 수 있었습니다. 앞으로 남은 기간에도 14일동안 덕분에 쌓은 건강한 습관 유지할게요! 고객 하나하나 세심하게 관리해주시는14일동안 선생님들께 감사드립니다!
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